Uzyskanie czystej skóry w tydzień nie jest trudne, jeśli wiesz, jak używać odpowiednich produktów. Niektóre z produktów, które możesz użyć to witamina C, olejki eteryczne i jogurt. Ponadto, powinieneś spróbować i dobrze oczyścić skórę i pić dużo wody.
Jogurt
Używanie jogurtu jako maseczki na skórę może pomóc Ci osiągnąć czystą skórę. Ma właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwutleniające, które pomagają ukoić i nawilżyć skórę. Jogurt jest również bogaty w wapń, który jest ważny dla zdrowej skóry. Zawiera również witaminę B2 (znaną również jako ryboflawina), która jest ważna dla zdrowej regeneracji komórek. Ma również właściwości przeciwzapalne, które pomagają w walce z trądzikiem.
Jogurt jest również skutecznym środkiem złuszczającym. Zawiera kwas mlekowy, który pomaga usunąć martwe komórki skóry i przekształcić suchą skórę w jaśniejszą. Może pomóc w zapobieganiu przebarwieniom i przedwczesnemu starzeniu się.
Jogurt zawiera probiotyki, które mogą pomóc w zwalczaniu bakterii powodujących trądzik. Probiotyki mogą również pomóc ukoić skórę i zmniejszyć stan zapalny. Mogą również pomóc w zapobieganiu przyszłym wybuchom.
Kiedy używasz jogurtu jako maski na skórę, należy go nałożyć grubą warstwą. Można ją pozostawić na 10 do 15 minut. Jeśli skóra stanie się podrażniona, należy przerwać.
Można również zrobić maseczkę na twarz, mieszając jogurt z wodą różaną i miodem. Aby ją nałożyć, należy umyć twarz, a następnie poklepać ją do sucha. Jest to najlepsze rozwiązanie dla skóry trądzikowej.
Możesz również użyć jogurtowej maseczki do twarzy, aby pomóc w Keratosis pilaris. Można ją nakładać na twarz dwa razy w tygodniu. Pozostawienie jej na skórze do 15 minut może pomóc w zwiększeniu nawilżenia. Może być również stosowany w leczeniu suchej i swędzącej skóry.
Witamina C
Stosowanie witaminy C dla jasnej skóry to świetny sposób na zwiększenie produkcji kolagenu i ochronę skóry przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Ten antyoksydant pomaga również zmniejszyć stan zapalny skóry i może nawet pomóc w redukcji ciemnych plam na skórze. Musisz jednak wybrać odpowiedni produkt, aby osiągnąć najlepsze wyniki.
Witamina C jest rozpuszczalna w wodzie, więc może być stosowana zarówno na skórę tłustą, jak i suchą. Nie jest jednak zalecana dla skóry wyjątkowo wrażliwej, ponieważ może być drażniąca. Aby uniknąć podrażnień, zacznij od produktów o niskim stężeniu witaminy C i zwiększaj jej użycie w miarę tolerancji.
Witaminę C można również znaleźć w serum i kremach nawilżających. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj te produkty regularnie przez dłuższy czas. Kupując produkt z witaminą C, szukaj etykiety, która zawiera aktywną formę witaminy C, kwas L-askorbinowy.
Witamina C jest również często spotykana w serum, które zawiera kwas hialuronowy. Kwas hialuronowy działa poprzez dostarczanie wilgoci do skóry bez zatykania porów. Serum, które zawierają hialuronowy może być szczególnie skuteczne na tłustej skórze.
Witaminę C należy nakładać na skórę rano i wieczorem. Aby uzyskać optymalne rezultaty, szukaj produktów o poziomie pH pomiędzy 5 a 6.
Wchłanianie witaminy C zależy od poziomu pH. Produkty o niskim poziomie pH są najlepsze dla skóry wrażliwej. Jednak należy również unikać produktów, które zawierają wysokie stężenie witaminy C.
Olejki eteryczne
Stosowanie olejków eterycznych dla czystej skóry jest jednym z najlepszych naturalnych środków na problemy skórne. Olejki te były stosowane w zabiegach kosmetycznych od wieków i były skuteczne w leczeniu różnych chorób skóry.
Olejki eteryczne są wydobywane z części botanicznych roślin. Mają one unikalny zapach, który może być stosowany jako alternatywa dla syntetycznych substancji zapachowych w produktach kosmetycznych. Chociaż olejki eteryczne mogą być korzystne dla skóry, ważne jest, aby być świadomym ich właściwości i potencjalnych skutków ubocznych przed ich użyciem.
Korzyści ze stosowania olejków eterycznych jest wiele. Mają one właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i oczyszczające. Mogą pomóc w leczeniu różnych problemów skórnych, w tym trądziku, plam i ciemnych plam. Mogą również pomóc w odbudowie skóry po drobnych urazach.
Olejki eteryczne są również znane z tego, że pomagają kontrolować produkcję oleju. Mogą one pomóc w regulacji produkcji oleju w tłustych i suchych typach skóry. Ważne jest jednak, aby unikać stosowania olejków eterycznych w pobliżu oczu i uszu. Należy również unikać stosowania olejków eterycznych przez minimum 12 godzin po aplikacji. Pomoże to zminimalizować wszelkie potencjalne skutki uboczne.
Olejki eteryczne mogą być również stosowane do leczenia problemów skórnych, takich jak pigmentacja. Mogą one pomóc w zapobieganiu trądzikowi i bliznom, a także zmniejszyć widoczność drobnych linii. Pomagają również poprawić teksturę i elastyczność skóry.
Olejki eteryczne mogą być mieszane z kremem nawilżającym, aby pomóc utrzymać czystą skórę. Mogą być również stosowane jako środki do punktowego leczenia wyprysków. Należy jednak pamiętać, że niektóre olejki eteryczne mogą powodować podrażnienia, pieczenie i pokrzywkę. Aby zapobiec tym efektom ubocznym, ważne jest, aby przetestować niewielką ilość olejków eterycznych na skórze przed ich zastosowaniem.
Oczyszczaj skutecznie
Przeprowadzenie małego detoksu skóry może pomóc oczyścić skórę z nieestetycznych skaz. Kluczem do osiągnięcia promiennej cery jest picie dużej ilości wody. Pozbycie się toksyn z organizmu może pomóc w zapobieganiu alergiom, wysypkom i zmarszczkom. Instytut Medycyny zaleca wypijanie 91 uncji wody dziennie.
Oprócz wody, istnieją inne sposoby na detoks skóry. Możesz pozbyć się bakterii za pomocą dobrego środka oczyszczającego i codziennie myć ręce, aby zapobiec przenoszeniu bakterii z rąk na twarz. Możesz również pić zieloną herbatę, która jest znana jako środek oczyszczający skórę. Możesz również użyć płynu do mycia twarzy na bazie nadtlenku benzoilu, aby utrzymać skazy na dystans.
Najlepszym sposobem na uzyskanie czystej skóry jest dbanie o nią w ciągu dnia i w nocy. W ciągu dnia Twoja skóra jest narażona na działanie czynników zewnętrznych, zanieczyszczeń i makijażu. W nocy, Twoja skóra jest odmłodzona i odświeżona. Dobry środek oczyszczający pomoże Ci pozbyć się wyprysków, jednocześnie przywracając skórze odpowiedni poziom nawilżenia. Możesz również rozważyć stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jako środka zapobiegawczego.
Najlepszym środkiem oczyszczającym jest środek na bazie oleju. Rozpuszcza on makijaż i zanieczyszczenia znajdujące się w porach. Są one również doskonałym sposobem na usunięcie nadmiaru olejów i zanieczyszczeń ze skóry. Następnie zastosuj wysokiej jakości krem oczyszczający, aby usunąć zalegające zanieczyszczenia.
Zastosuj maseczkę
Stosowanie maseczek do twarzy to świetny sposób na głębokie oczyszczenie skóry. Możesz je stosować w domu lub podczas relaksującej kąpieli. Jest jednak kilka rzeczy, o których powinnaś wiedzieć stosując je.
Po pierwsze, to jest dobry pomysł, aby umyć twarz i usunąć makijaż przed zastosowaniem maski. Dzięki temu maska będzie mogła się najlepiej wchłonąć. Możesz również użyć delikatnej ściereczki podczas usuwania maski.
Możesz również użyć masek do twarzy, które zawierają składniki łagodzące, takie jak aloes. Aloes jest kojący i pomaga nawilżyć skórę. Pomaga również oczyścić zatkane pory.
Inna dobra maska do twarzy to taka z białkami jaj. Białka jaj wchłaniają olej bez szkody dla Twojej skóry. Możesz również użyć maski na twarz z miodem. Miód ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Pomaga również usunąć martwe komórki skóry.
Inną dobrą opcją jest użycie maski z gliny. Glinka pomaga wchłonąć olej i zanieczyszczenia. Możesz użyć tego produktu na twarzy lub na szyi. Powinieneś używać go raz lub dwa razy w tygodniu.
Możesz również użyć eksfoliatora do twarzy, aby usunąć martwe komórki skóry i nadać skórze miękki i gładki wygląd. Te eksfolianty zawierają składniki takie jak kwas glikolowy AHA, cząsteczki bambusa i cytrusy.
Po nałożeniu maski możesz odczekać około 10 minut. Po upływie czasu spłucz maskę ciepłą wodą. Jeśli masz bardzo suchą skórę, możesz chcieć odczekać kilka minut zanim spłuczesz maskę.
Pij dużo wody
Dodanie wody do swojej diety jest jednym z najlepszych sposobów na wspieranie czystej skóry. Nie tylko nawodni ona Twoje ciało, ale pomoże wypłukać toksyny i poprawić ogólny stan zdrowia Twojej skóry.
Woda odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego ciśnienia krwi i funkcji trawiennych. Pomaga również organizmowi produkować płyny ustrojowe, takie jak ślina. Pomaga to chronić skórę przed czyrakami termicznymi i innymi schorzeniami skóry.
Dodanie wody do swojej diety to prosty sposób na poprawę zdrowia i urody Twojej skóry. Jeśli nie jesteś przyzwyczajona do picia dużej ilości wody, zacznij od mniejszych ilości. Możesz również spróbować mieszać swoje wybory napojów, aby zobaczyć, co działa najlepiej dla Ciebie.
Badanie wykazało, że pół galona wody dziennie miało wymierny wpływ na fizjologię Twojej skóry. Pomogło to również zwiększyć grubość skóry u niektórych osób. W badaniu poproszono 34 zdrowe kobiety o wypicie dwóch szklanek wody dziennie.
Ława przysięgłych wciąż nie jest pewna, czy nawilżona skóra poprawia jej ogólny wygląd. Jednakże, nawodniona skóra jest bardziej prawdopodobne, że pozostanie nawilżona i mniej prawdopodobne, że będzie pękać lub swędzieć. Powinnaś również stosować miejscowe środki nawilżające na skórę po prysznicu.
Inne badanie wykazało, że picie wody może być również korzystne dla zdrowia jamy ustnej. Woda pomaga Twojemu układowi pokarmowemu funkcjonować prawidłowo i wypłukiwać toksyny. Może również pomóc Ci utrzymać zdrową wagę.
Podobne tematy