Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych to doskonały sposób na ochronę skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. Jeśli będziesz stosować krem z filtrem codziennie, możesz zmniejszyć szkody wyrządzone skórze przez promienie słoneczne. Ale jak utrzymać świeży i zdrowy wygląd skóry?
Aloes
Stosowanie aloesu po dniu spędzonym na słońcu może pomóc Twojej skórze w samoregeneracji. Antyoksydanty w aloesie pomagają zmniejszyć stan zapalny i zwalczać infekcje. Może również pomóc w nawilżeniu skóry, czyniąc ją bardziej elastyczną. Aloes zwalcza również przedwczesne starzenie się skóry, które może być spowodowane zbyt dużą ekspozycją na słońce.
Aloe Vera może być również przyjmowany doustnie. Ważne jest jednak, aby przed zażyciem aloesu skonsultować się z lekarzem. Niektórzy ludzie mogą doświadczyć skutków ubocznych podczas przyjmowania aloesu, w tym biegunki i skurcze. Może to również zwiększyć ryzyko zachorowania na raka skóry. Jeśli masz poważny stan zdrowia, powinieneś porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem aloesu.
Ważne jest również, aby wybrać produkt po opalaniu, który jest delikatny dla Twojej skóry. Wiele produktów po opalaniu zawiera dużo olejków, które mogą nasilić uczucie “pieczenia”. Ważne jest również, aby szukać produktu po opalaniu, który jest wolny od chemikaliów i dodatków.
Właściwości przeciwzapalne aloesu mogą pomóc Twojej skórze szybciej zagoić się po oparzeniu. Pomaga również skórze w samoregeneracji, zmiękczając stwardniałe komórki skóry. Zawiera 19 aminokwasów, w tym te, które są ważne dla produkcji kolagenu. Zawiera również minerały i pierwiastki śladowe.
Niektórzy eksperci od pielęgnacji skóry zalecają stosowanie chłodzących zabiegów aloesowych po dniu spędzonym na słońcu. Zabiegi te są szczególnie skuteczne w gorące dni.
Aloes może również zapobiegać infekcjom. Stosowany miejscowo zmniejsza stan zapalny. Hamuje również szlak cyklooksygenazy, co przyspiesza proces gojenia. Zawiera również bradykinazę, enzym, który zmiękcza stwardniałe komórki skóry.
Niektórzy eksperci od pielęgnacji skóry zalecają stosowanie aloesu po dniu spędzonym na słońcu, aby pomóc w zapobieganiu oparzeniom słonecznym. Nie jest on jednak zamiennikiem dla kremu z filtrem. Lepszym rozwiązaniem jest stosowanie zwykłego żelu.
Ogórek
Stosowanie ogórka do pielęgnacji skóry po dniu spędzonym na słońcu może być świetnym sposobem na nawodnienie, odświeżenie i odmłodzenie skóry. Ogórki są pełne składników odżywczych, przeciwutleniaczy i krzemionki. Ponadto, ogórki zapewniają również efekt chłodzący i ściągający, co może pomóc złagodzić podrażnienia i łagodne oparzenia.
Ogórki zawierają również witaminę C, która jest świetnym przeciwutleniaczem. Ta witamina może pomóc w walce z trądzikiem i zmarszczkami, wśród innych dolegliwości skórnych. Ponadto, ogórki są dobre dla Twojego serca.
Ogórki są również dobre dla Twoich oczu. Są one doskonałym źródłem wilgoci i przeciwutleniaczy, a także były używane do łagodzenia bólu i koją podrażnione oczy. Stosowane do nawilżania, ogórki pomagają również zmniejszyć opuchliznę wokół oczu.
Ogórki to świetny sposób na usunięcie makijażu i oczyszczenie skóry. Sok z ogórka może być stosowany samodzielnie lub mieszany z innymi środkami nawilżającymi. Możesz nawet połączyć sok z ogórka z odrobiną cytryny, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk antyoksydantów.
Ogórki są również świetne do redukcji zmarszczek, co dzieje się z powodu zatkanych porów i nadmiaru oleju. Ponadto, ogórki mają przeciwutleniacze, witaminę C i inne składniki odżywcze.
Warto również spróbować użyć ogórka, aby rozjaśnić swoją skórę. To zasługa kwasu kofeinowego, który nawilża i chroni Twoją skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.
Ogórki są również dobre w zabijaniu bakterii na powierzchni skóry. Jest to szczególnie pomocne dla osób o wrażliwej skórze. Przeciwutleniacze w ogórkach mogą również pomóc Ci kontrolować poziom cukru we krwi, co jest pomocne dla diabetyków.
Kiedy próbujesz wybrać najlepszy ogórek do pielęgnacji skóry po dniu spędzonym na słońcu, ważne jest, aby wziąć pod uwagę ilość wody, którą musisz wypić. Ważne jest również, aby pamiętać o regularnym nawilżaniu twarzy. Woda jest świetna do chłodzenia i odświeżania ciała, ale nie wystarczy, aby utrzymać skórę odpowiednio nawilżoną.
Maseczki z awokado
Niezależnie od tego, czy cierpisz z powodu uszkodzeń słonecznych, suchej skóry, czy skaz związanych z wiekiem, maseczki z awokado na skórę sprawią, że Twoja cera będzie wyglądać młodziej. Ten owoc jest pełen składników odżywczych, antyoksydantów i innych pomocnych właściwości.
Maseczki z awokado są dobre dla Twojej skóry, ponieważ zawierają właściwości antybakteryjne i nawilżające. Pomagają pozbyć się martwych komórek skóry i olejów. Maseczka zapewnia również nawilżające, pulchniejsze uczucie dla Twojej skóry, nawet tej najbardziej suchej.
Jednym ze sposobów wykorzystania awokado jako maseczki do twarzy jest zmieszanie go z odrobiną miodu. Miód jest naturalnym humektantem, który pomoże Twojej skórze zachować wilgoć, a także pomoże zmniejszyć zaczerwienienia i stany zapalne.
Innym sposobem na wykorzystanie awokado jest mieszanie go z odrobiną soku z cytryny. Sok z cytryny w tej masce pomoże zapobiec masce z brązu. Jeśli chcesz maskę z większym stężeniem antyoksydantów, użyj octu jabłkowego zamiast soku z cytryny. Możesz również spróbować maski z połączeniem awokado i banana.
Maseczka z awokado i banana pomoże nawilżyć Twoją skórę i jest to dobra maseczka dla skóry suchej lub mieszanej. Możesz ją również stosować na klatkę piersiową.
Możesz również wymieszać awokado z odrobiną aloesu lub oleju kokosowego, aby uzyskać dodatkowe korzyści. Awokado ma wysoką zawartość kwasów tłuszczowych, które mogą pomóc Twojej skórze w leczeniu. Olej w awokado jest również bogaty w witaminy A, D, E i potas. Kwasy tłuszczowe pomagają skórze uszczelnić wilgoć, zmniejszyć obrzęk i utrzymać się z dala od czynników drażniących.
Maska z awokado jest również dobra dla Twoich włosów. Awokado jest bogate w kwas oleinowy, który pomaga nawilżyć Twoje włosy.
SPF
Stosowanie SPF na co dzień może zmniejszyć szanse na zachorowanie na raka skóry i przedwczesne starzenie się skóry. Na rynku jest wiele produktów, które oferują ochronę przed promieniowaniem UV. Kluczem jest wybranie odpowiedniego dla siebie filtra przeciwsłonecznego.
Podczas gdy filtr przeciwsłoneczny może nie zapewniać 100% ochrony, im wyższy SPF, tym dłużej będzie działał. Być może będziesz musiał wypróbować różne marki i rodzaje, aby znaleźć to, co działa najlepiej dla Ciebie.
Współczynnik SPF dla filtrów przeciwsłonecznych jest mierzony na podstawie czasu potrzebnego promieniom UVB do poparzenia Twojej skóry. Dla osób o jasnej skórze jest to około 10 minut. W przypadku ciemniejszej skóry może to trwać znacznie dłużej. Przed wyjściem na zewnątrz warto nałożyć krem z filtrem na twarz, uszy, szyję i inne odsłonięte miejsca.
Może Cię zaskoczyć fakt, że SPF kremu z filtrem różni się w zależności od pory roku, miejsca, w którym się znajdujesz i stopnia narażenia na promieniowanie UV w przeszłości. Przekonasz się również, że intensywność słońca zmienia się w zależności od pory dnia.
Jeśli przebywasz na słońcu przez dłuższy czas, musisz ponownie nakładać krem z filtrem co dwie godziny. Noszenie długich rękawów i spodni pomoże utrzymać słońce przy skórze. Noś również okulary przeciwsłoneczne, używaj kremu z filtrem i kapelusza, aby zachować ochronę.
Stosowanie SPF to dobry pomysł dla każdego. Możesz rozważyć filtr SPF o wartości co najmniej 30, aby uzyskać jak największą ochronę. Dobrym pomysłem jest również stosowanie kremu z filtrem, który zapewnia ochronę o szerokim spektrum. Krem o szerokim spektrum chroni skórę zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB.
Podczas gdy słońce jest źródłem wielu dobrych rzeczy, powinieneś być świadomy, że może ono również powodować uszkodzenia skóry. Promienie słoneczne mogą również uszkodzić warstwę ozonową, która zmniejsza się zimą.
Kremy nawilżające
Stosowanie kremów nawilżających po dniu spędzonym na słońcu jest ważne, aby utrzymać skórę miękką i nawilżoną. Ważne jest, aby wybrać produkt, który jest delikatny dla skóry i nie jest na bazie ropy naftowej. Oleje zawarte w balsamach na bazie ropy naftowej mogą zatrzymywać ciepło w skórze i zwiększać uczucie pieczenia.
Większość produktów po opalaniu zawiera aloes. Aloes zmniejsza uczucie pieczenia, wspomaga gojenie i uzupełnia wilgoć. Naprawia również uszkodzenia słoneczne.
Innym dobrym antyoksydantem jest witamina C. Witamina C zwalcza wolne rodniki, które są główną przyczyną powstawania ciemnych plam i przedwczesnego starzenia się.
Niektórzy eksperci w dziedzinie pielęgnacji skóry zalecają produkty bogate w antyoksydanty. Produkty bogate w witaminę C i E są doskonałe do pielęgnacji skóry po opalaniu, ponieważ pomagają zminimalizować uszkodzenia słoneczne.
Inne wspaniałe przeciwutleniacze to zielona herbata, rokitnik i biała herbata. Produkty te zminimalizują uszkodzenia słoneczne, opóźnią oznaki starzenia i zapobiegną przedwczesnym uszkodzeniom skóry.
Olej kokosowy to kolejny wspaniały składnik. Olej kokosowy łagodzi uszkodzenia słoneczne i pomaga zmiękczyć skórę. Jest również bardzo przyjemny w użyciu.
Aloes jest również składnikiem produktów po opalaniu. Nakładanie cienkiej warstwy zwykłego żelu aloesowego bezpośrednio na skórę może być świetnym substytutem kremu nawilżającego po opalaniu.
Jeśli szukasz kremu nawilżającego po opalaniu o lekkiej konsystencji, wypróbuj Cetaphil. Ten produkt jest lekki i pełen kojącego aloesu i nawilżającej gliceryny.
Jeśli szukasz produktu o tropikalnym zapachu, wypróbuj Hawaiian Tropic Silk Hydration Weightless After Sun Lotion. Ten lekki balsam świetnie łagodzi ostre oparzenia i uzupełnia poziom nawilżenia. Ma żelową konsystencję i nuty mango oraz tropikalnego smoothie.
Podobne tematy