Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz korzystać z pielęgnacji skóry anti-aging, czy też stosujesz ją od lat, możesz zastanawiać się, czy jest ona bezpieczna. Istnieje wiele dostępnych produktów, które mogą być niebezpieczne dla Twojej skóry. Oto kilka rzeczy, które powinnaś wiedzieć.
Retinol
Stosowanie retinolu w pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zwalczania oznak starzenia. Ta pochodna witaminy A poprawia tempo obrotu komórkowego skóry, wspomaga produkcję kolagenu i może wyrównać koloryt skóry. Jednak retinol może również powodować pewne podrażnienia.
Jeśli masz wrażliwą skórę, możesz rozważyć inne składniki oczyszczające skórę przed użyciem retinolu. Stosowanie retinolu może również sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce, dlatego pamiętaj o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych podczas przebywania na zewnątrz.
Retinol jest skutecznym środkiem stosowanym miejscowo w leczeniu trądziku i innych chorób skóry. Zwiększa obrót komórek skóry, odblokowuje pory i pomaga skórze wydawać się pulchniejszą. Retinol najlepiej stosować w połączeniu z nawilżającym preparatem oczyszczającym i olejkiem do twarzy, aby zapobiec podrażnieniom.
Retinol nie jest odpowiedni dla osób w ciąży, karmiących piersią lub mających alergie. Nie należy go stosować na uszkodzoną lub popękaną skórę, a w przypadku wystąpienia podrażnień należy zasięgnąć porady lekarza. Należy również unikać stosowania witaminy C lub innych składników kwasowych podczas stosowania retinolu.
Najlepiej jest stosować retinol na noc, ponieważ słońce może zakłócić jego skuteczność. Jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne po zastosowaniu retinolu, należy przejść na niższe stężenie lub odczekać 12 tygodni przed wznowieniem leczenia.
Ważne jest, aby podczas przebywania na zewnątrz stosować filtr przeciwsłoneczny z SPF 30. Noszenie filtrów przeciwsłonecznych pomaga zapobiegać oparzeniom słonecznym, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia ciemnych plam.
Retinol jest składnikiem, który można znaleźć w kremach, serum i produktach oczyszczających. Niektóre środki oczyszczające zawierają również kwas hialuronowy, który pomaga odżywiać skórę. Stosowanie serum nawilżającego pomaga uspokoić i odżywić skórę, podczas gdy retinol wygładza zmarszczki i drobne linie.
Kwas hialuronowy
KWAS HIALURONOWY to składnik przeciwstarzeniowy, który może zwiększyć poziom nawilżenia Twojej skóry. Może również pomóc w ochronie skóry przed promieniami UV i zanieczyszczeniami.
Z wiekiem nasza bariera lipidowa staje się słabsza i doświadczamy większej utraty wody. HA jest polimerem, który najlepiej absorbuje wodę i utrzymuje wilgoć. W rezultacie, nawilżenie pomaga wygładzić drobne zmarszczki i utrzymać zdrowy wygląd skóry.
Kwas hialuronowy jest bardzo częstym składnikiem produktów do pielęgnacji skóry. Jest to naturalna substancja występująca w skórze, która współpracuje z innymi składnikami, pomagając skórze zachować wilgoć i młody wygląd.
Kwas hialuronowy może pomóc Twojej skórze zachować jędrność i gładkość poprzez wspomaganie produkcji kolagenu. Jest to również skuteczny środek przeciwzapalny, który może pomóc w gojeniu się ran i promować gojenie się ran. Może również pomóc złagodzić ból związany z zapaleniem stawów.
W niedawnym badaniu stwierdzono, że kwas nano-hialuronowy, bardziej hydrofilowy, może poprawić nawilżenie skóry i zmniejszyć wygląd zmarszczek. W badaniu stwierdzono, że uczestnicy z łagodnymi zmarszczkami, którzy stosowali serum zawierające kwas nano-hialuronowy, wykazali zauważalną poprawę jędrności i elastyczności swojej skóry.
Ważne jest, aby stosować produkty zawierające kwas hialuronowy dwa razy dziennie, aby pomóc skórze pozostać nawilżoną. Można go również łączyć z peptydami, aby poprawić sprężystość i teksturę skóry. Peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów, które mają za zadanie pomóc organizmowi w produkcji ważnych białek.
Najlepiej stosować produkty, w których stężenie HA wynosi jeden procent lub mniej. Wyższe stężenia mogą powodować podrażnienia skóry. Produkty, które zawierają HA powinny być również bezzapachowe i bez parabenów.
Dermatolog może pomóc Ci określić najlepszy rodzaj HA dla Twojej skóry. Zapytaj go o możliwe skutki uboczne i o to, jak prawidłowo go stosować.
Kwas ferulowy
Dodanie kwasu ferulowego do swojej rutynowej pielęgnacji przeciwstarzeniowej może być świetnym sposobem na walkę ze zmarszczkami i innymi oznakami starzenia. Ten przeciwutleniacz pomaga chronić Twoją skórę przed promieniami UV i wolnymi rodnikami. Współpracuje również z innymi składnikami, aby wzmocnić ich działanie.
Kwas ferulowy jest naturalnym, roślinnym antyoksydantem. Występuje w ścianach komórkowych roślin takich jak owies, jabłka, ryż i otręby. Jest często stosowany w produktach do pielęgnacji skóry o działaniu przeciwstarzeniowym, aby pomóc zwiększyć skuteczność innych przeciwutleniaczy.
W przeciwieństwie do niektórych innych przeciwutleniaczy, kwas ferulowy nie powoduje podrażnień ani wrażliwości. Jest również bezpieczny do codziennego stosowania. Może być mieszany z innymi kremami i serum, a działa najlepiej, gdy jest stosowany blisko skóry.
Wolne rodniki to chemicznie reaktywne cząsteczki, które atakują komórki Twojego ciała. Pod wpływem promieniowania UV mogą przyspieszać proces starzenia. Wolne rodniki mogą również uszkadzać Twoje DNA i powodować wypryski. Najlepszym sposobem ochrony skóry jest unikanie słońca i przebywanie na słońcu, gdy jest to konieczne.
Przeciwutleniacze w kwasie ferulowym są również znane z właściwości uspokajających, co pomaga ukoić skórę. Dodatkowo pomagają zwalczać stany zapalne, które są ważną częścią cyklu gojenia się skóry.
Kwas ferulowy działa poprzez neutralizację wolnych rodników, które atakują Twoją skórę. Dlatego właśnie kwas ferulowy jest często włączany do produktów do pielęgnacji skóry o działaniu przeciwstarzeniowym. Udowodniono również, że zapobiega on rozpadowi kolagenu i elastyny, dwóch kluczowych składników, dzięki którym Twoja skóra jest jędrna i puszysta.
Jeśli chcesz dodać kwas ferulowy do swojej pielęgnacji skóry, upewnij się, że używasz produktów zawierających ten składnik. Kwas ferulowy można kupić w postaci płynnej, proszkowej i kremowej. Możesz go również kupić jako suplement doustny.
Niacynamid
Dodanie niacynamidu do swojego programu pielęgnacji skóry może zmniejszyć widoczność drobnych linii, zmarszczek i przebarwień. Może również wzmocnić barierę ochronną skóry i chronić przed zewnętrznymi czynnikami stresogennymi.
Stosowany miejscowo, niacynamid współpracuje z naturalnymi substancjami w Twojej skórze, aby odbudować i odnowić jej powierzchnię. Minimalizuje również wygląd rozszerzonych porów.
Zapobiega również stanom zapalnym, które mogą powodować, że skóra jest matowa i odwodniona. Działa poprzez zwiększenie produkcji niezbędnych białek w Twojej skórze, w tym keratyny i ceramidów. Cząsteczki te są kluczowe dla zatrzymywania wilgoci. Kiedy są one wyczerpane, skóra staje się sucha i wyjątkowo wrażliwa.
Niacynamid jest również znany jako pomocny w walce z trądzikiem. Pomaga zmniejszyć zaczerwienienie i stan zapalny związany z trądzikiem. Zmniejsza również wygląd skóry tłustej, która może pogorszyć trądzik.
Wykazano również, że niacynamid pomaga zmniejszyć wygląd ciemnych plam spowodowanych ekspozycją na słońce. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, co oznacza, że może przenikać przez powierzchnię skóry. Jest to również łagodny składnik, co oznacza, że jest bezpieczny do stosowania przez osoby o wrażliwej skórze.
Jest również antyoksydantem, co oznacza, że może pomóc chronić skórę przed wolnymi rodnikami. Ten rodzaj uszkodzeń może powodować uszkodzenia komórek i może prowadzić do objawów starzenia się.
Niacynamid może również współpracować z innymi składnikami aktywnymi w celu promowania czystej, młodo wyglądającej skóry. Niektóre produkty zawierają niacynamid w połączeniu z innymi składnikami, takimi jak retinoidy lub alfa hydroksykwasy. Składniki te pomagają nawilżyć skórę, co poprawia wygląd drobnych linii i zmarszczek.
Niacynamid działa poprzez wzmocnienie bariery ochronnej skóry, która zapobiega utracie wilgoci. Jest również pomocny w zapobieganiu stanom zapalnym i uszkodzeniom spowodowanym przez promieniowanie UV. Może również poprawić teksturę Twojej skóry.
Ochrona przeciwsłoneczna
Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jest jedną z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby zwalczyć oznaki starzenia. Dzieje się tak dlatego, że promieniowanie UV powoduje zmarszczki, drobne linie i przebarwienia. To wszystko są oznaki uszkodzenia skóry, a pozostawione bez kontroli mogą prowadzić do raka skóry.
Amerykańska Akademia Dermatologiczna twierdzi, że filtr przeciwsłoneczny powinien być częścią codziennej pielęgnacji skóry. Krem z filtrem należy nakładać na miejsca, które będą wystawione na działanie promieni słonecznych. Należy go nakładać co najmniej 15 minut przed wyjściem na słońce, a następnie ponawiać aplikację co dwie godziny.
Najlepsze filtry przeciwsłoneczne mają szerokie spektrum, które zapewniają ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB. Zawierają również antyoksydanty, które zapobiegają uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki.
Oprócz kremu z filtrem przeciwsłonecznym, należy również nosić odzież ochronną. Należy również przebywać w cieniu, gdy tylko jest to możliwe. Dobrym pomysłem jest również noszenie kapelusza z szerokim rondem.
Niektórzy eksperci zalecają również noszenie okularów przeciwsłonecznych. Najważniejszą częścią okularów przeciwsłonecznych jest to, że pomagają one chronić skórę. Pomagają one blokować promienie UV, które są najbardziej szkodliwe dla skóry. Okulary przeciwsłoneczne mogą również pomóc w ochronie oczu przed promieniami UVA.
Jeśli zamierzasz nosić okulary przeciwsłoneczne, upewnij się, że mają one co najmniej SPF 30. Możesz również zainwestować w wodoodporny filtr przeciwsłoneczny, zwłaszcza jeśli spędzasz dużo czasu w wodzie.
Kolejną ważną częścią rutyny pielęgnacyjnej anti-aging jest dobry krem nawilżający. Krem z filtrem przeciwsłonecznym jest dobry dla Twojej skóry, ale nie nawilża jej tak dobrze, jak dobry krem nawilżający. Możesz również spróbować użyć serum z filtrem, które zawiera filtr przeciwsłoneczny. Najlepsze filtry przeciwsłoneczne to takie, które zawierają tlenek cynku, który zapewnia najlepszą ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB.
Podobne tematy